Discipline

Lo Yoga, l'antica tradizione orientale che unisce movimento e meditazione, risulta essere fra le discipline più praticate in occidente. Sono molte le varianti con cui si può praticare dalle più tradizionali, basate per lo più su posizioni e respirazione alle...

Il silenzio della montagna, la sua aria rarefatta, i suoi spazi infiniti sono da soli i migliori incentivi per dedicarsi del tempo introspettivo. Le lunghe passeggiate nel verde e il contatto con le cime più alte riflettono un modo di...

La grande casa verde tra le colline piemontesi del Gavi, Locanda La Raia, ospiterà dal 16 al 19 agosto un retreat di pilates, un’occasione unica per rilassarsi e ritrovare il proprio equilibrio psico fisico nella tranquillità della natura. L’attività nasce...

Attraverso le parole di Sandra Perini, naturopata e psicoterapeuta, scopriamo come l'aromaterapia agisce su inconscio e psiche. Per mezzo dei nostri sensi costruiamo la realtà. Le nostre percezioni diventano immagini, rappresentazioni, memoria. L’ascolto di una sinfonia, il tocco delle mani,...

La copertina di questo mese la dedico ad Antonia Palmieri. Con lei scopriamo il movimento corporeo consapevole come tramite per entrare in contatto con le zone più profonde del nostro cervello e dei nostri meccanismi interiori. Esiste un metodo educativo...