Il bagno è il rituale di benessere per eccellenza, forse uno dei più antichi usati dall’uomo. Dai greci fino ai romani, passando per l’Oriente, la cerimonia del bagno ha attraversato secoli e diverse culture.
Oggi il bagno è inserito come trattamento in diversi percorsi benessere. Oltre a quelli propriamente legati alla balneoterapia, cioè il bagno in acque termali, molte strutture offrono altre varietà di bagni.
Sicuramente uno dei più conosciuti bagni di benessere è il bagno turco. Affermatosi in Oriente grazie anche all’influenza romana, il bagno turco ha diversi effetti benefici: favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle, è utile per le vie respiratorie, ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress.
Dall’abitudine dei contadini altoatesini di coricarsi sui mucchi di erba, trae origine, invece, la particolare pratica del bagno di fieno. Esso è utile per prevenire malattie da raffreddamento, disturbi reumatici e mal di schiena, oltre a creare un generale effetto rilassante e curativo per la pelle.
Mentre effetti antiossidanti, tonificanti ed idratanti, sono generati dalla vinoterapia. Già bellezze antiche usavano immergersi in vasche ricolme di vino, sfruttando i benefici del famoso nettare degli dei, vero e proprio elisir di bellezza e benessere.
Ancora, tra i bagni di benessere da provare, vi è il bagno con l’acqua madre. Essa è acqua di mare altamente concentrata che si forma dopo la cristallizzazione del sale. Alcune spa la utilizzano per trattamenti e bagni in grado di aiutare le difese immunitarie, stimolare la circolazione e il metabolismo, oltre ad essere un grande alleato per la bellezza della pelle.
Infine una pratica di ultima generazione è il watsu, fusione delle parole water e shiatsu. Esso consiste nello sdraiarsi sull’acqua, sorretti da un terapeuta che, con movimenti dolcemente indotti, contribuisce ad un totale rilassamento. Infatti il watsu sfrutta i benefici che il corpo subisce in posizione di galleggiamento. Durante il watsu si riducono le tensioni muscolari, si ha un miglioramento della circolazione sanguigna e il bagno diventa un rituale di benessere non solo per il corpo ma anche per lo spirito.
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